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급 꽂혀서 어제는 퀘바, 오늘은 씽크씬을 마구 질렀어요 🤔
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 13일:
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1365 kcal
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지방: 41.03g | 단백질: 106.41g | 탄수화물: 157.59g.
아침 식사: 아메리카노, 수제 그라 놀라, 삶은 계란, 100 % 통밀빵. 점심 식사: 수제 그라 놀라, 김, 현미콩밥, 들기름, 닭가슴살, 취나물. 저녁 식사: 살롱드핏 프로틴쉬폰 소이모카. 간식/기타: 다신샵 통밀견과빵, 나투미 유기농 귀리 칼슘, 이마트 오트밀, Quest Nutrition 퀘스트바 오트밀 초코렛칩, 파프리카, 찐단호박, 닭가슴살. 더보기
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