2020년 08월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.3 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 12일:
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1282 kcal
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지방: 33.62g | 단백질: 79.12g | 탄수화물: 158.84g.
아침 식사: Havregrøt lettkokte 80g. 점심 식사: Kaviar 5g, Bremykt 5g, Wasa Husman. 저녁 식사: Tunafisk i vann First price 150g, Tomat 80g, Tomatbønner Eldorado 100g. 간식/기타: Gulrot 100g, Kaviar 5g, Bremykt 5g, Knekkebrød Husman Wasa. 더보기
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3149 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 50 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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