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어제 만든 빵은 아이가 요청한 후르츠 호밀빵. 내가 먹을 때는 100% 호밀로 하지만 아무래도 애가 먹는거라 T65랑 호밀가루 섞음. 믹스필이 들어가서 상큼하다. 계란은 진짜 간만에 반숙란 구매했는데 짜고 좋다 ㅋㅋ 역시 남이해준게 최고야
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 8일:
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1395 kcal
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지방: 31.70g | 단백질: 101.37g | 탄수화물: 195.79g.
아침 식사: 사과, 브레이브퀸 그릭요거트 블랙카카오, 브레이브퀸 그릭요거트 플레인, 삶은 계란, 호밀빵. 점심 식사: 슈퍼잼 슈퍼너츠 피넛버터 크런키, 파프리카, 계란흰자, 블루베리 (무당, 냉동), 100 % 통밀빵. 저녁 식사: 데체코 바질페스토, 닭가슴살, 찐고구마, 혼합 샐러드 채소. 간식/기타: Quest Nutrition 퀘스트바 시나몬롤, 바나나. 더보기
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 댓글
완벽한 취항저격 식단입니다.👏
언제나 먹고 싶은 부러운 빵🍞🤤
저도 남이 만든거 먹고 싶네요. 😂
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이야 오늘은 란이들이 컨디션이좋아보이네요 다행 이에요
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반숙란 구매... 저도 격한 공감!!! 냉장고에서 꺼내서 먹기만 하면 되니 너무 좋더라구요🤣 그나저나 빵...❤️
2020년 08월 7일 작성이: jenny3088
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마테마테님 //그쳐 남이 해준게 최고입니다...! 😄
hhush님 //오늘은 좀 멀쩡하쥬...? 역시 돈의 힘(.??)
제니님 //계란 찌는거 넘 귀찮고 더워서 났는데 세상 편하고 좋네요!!😍
2020년 08월 7일 작성이: jihyo kim
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2020년 08월 7일 작성이: jihyo kim
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플레이팅 대박이에요😍반!숙! 글자두 취향저격ㅋㅋ😁😁
2020년 08월 7일 작성이: Lily***
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2020년 08월 7일 작성이: cream3421
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꼬꼬새댁님 //네 시나몬 맞아요😃😃
Lily***님 //헷 감사합니다 😁😁
cream3421님 //100% 호밀빵, 통밀빵만 먹다가 섞인것 먹으니 넘 부드럽고 맛있었어요 ㅋㅋㅋ
2020년 08월 7일 작성이: jihyo kim
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예솜님 ㅎㅎㅎㅎ 제가 찐 계란을 먹을 때는 위에 소금을 따로 뿌려야했는데 골고루 간이 배어있는 걸 먹으니 넘 좋더라고요 😂😂😂
2020년 08월 7일 작성이: jihyo kim
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