2020년 08월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.2 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 8일:
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1775 kcal
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지방: 66.97g | 단백질: 113.16g | 탄수화물: 159.09g.
아침 식사: 잇메이트 저염 훈제 닭가슴살, 오뚜기 허니 머스타드, 오뚜기 참깨 드레싱, 양파, 비비고 남도 떡갈비, 삼립 더 고소한 옥수수 모닝롤. 점심 식사: 밥, 고등어구이. 저녁 식사: 석박지, 사태, 청정원 매콤해물 곤약볶음밥. 간식/기타: 복숭아, 크리스피크림 (Krispy Kreme) 오리지널글레이즈드, 메가커피 카페라떼, 하리보 스타믹스, 풋사과, 카누 마일드 로스트 스위트 아메리카노. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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