marsstar7님의 저널, 2020년 08월 5일

점심 - 밤호박, 복숭아, 우유
간식 - 민초 프로틴바
저녁 - 오징어볶음, 김말이, 누들 외
야식 - 군 옥수수 (쪄서 에프에 구움. 짱 맛^^)

다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 5일:
188 kcal 지방: 6.88g | 단백질: 18.61g | 탄수화물: 12.99g.   저녁 식사:  오징어볶음. 더보기

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댓글 
최애😻등장이에요. 민초😍 옥수수👍 아-. 보기만 하여도 좋네요. 
2020년 08월 5일 작성이: 마테마테
내가 증말 이댁 김말이 땜에 못산닼ㅋ🙊🙉🙈 
2020년 08월 5일 작성이: jenny3088
마테님- 옥수수, 민초 입 맛 찌찌뽕~요🤣 / 제니님 - 전 김말이만 보면 뽀로로님 떠올리며 웃어요 ㅋㅋ / 예솜님- 에프에 10분, 뒤집어 10분 총 20분 돌렸어요. 조심해야 해요~ 저 3개 구웠는데 정신줄놓고 3개 다 먹었어요..😭 그것두 저녁먹고 야식으로..ㅜㅜ 
2020년 08월 5일 작성이: marsstar7
전 180 했는데 담엔 190 하려구요~ 거뭇한 부분은 냄비에 태워먹은거에요~🤣ㅋㅋㅋ 냄비 한 개 보냈어요😭 
2020년 08월 5일 작성이: marsstar7
민초사랑이닷! 
2020년 08월 5일 작성이: 몰라영
민초 러버 1분 추가요~!히힛🤩 
2020년 08월 5일 작성이: marsstar7
김말이도 맛나보이고 밤호박도 고소해보이고 옥수수도 노릇노릇😍(먹고싶은 순서냐구요? 맞아요ㅋㅋ) 즐겁게 지속가능한 다이어트의 모범사례네요~😊 
2020년 08월 5일 작성이: Lily***
릴리님/ 밤호박 줄서서 어렵게 구매한 캔디품종인데 맛있어요ㅎ. 매콤국물엔 김말이 찍먹😛. ●으악~ 전 대충하는 양아~라 민망해요.. 다~들 저보다 모범 다이어터분 들이세요!👍 
2020년 08월 5일 작성이: marsstar7
제니님 / 뽀로로님 귀여워 못산닼ㅋㅋ 김말이 에프 돌려 기름빼고 1개 50kcal 정도라 가~끔 먹어도 되지않을까요? (전 자주 먹지만요). 즤집은 김말이 넘 좋아해 냉동실 쟁여템..쌀은 떨어져도 김말이는 상시 대기..🤣ㅋㅋㅋ  
2020년 08월 5일 작성이: marsstar7
저는 김말이를 쟁여놓으면 한 개만 먹을 자신이 없어요 ㅜㅜ 치팅밀로 먹을 때 분식집에서 1-2개만 시켜먹어요 ㅜㅜ 저 마스님댁 놀러가도 되요? 저 청소잘해요. 테트리스 신공으로 냉동실 정리도 잘해요😆 
2020년 08월 5일 작성이: jenny3088
그럼요~김말이 1개는 반칙이죠! 정없게스리..ㅋ 2개는 먹어줘야~ 어제 신랑한테 목표 체중 달성하면 김말이 10개 먹을꺼라며..!! ㅋㅋㅋ 소원 왤케 소박햇😅 즤집 냉동실 비밀병기인데 괜찮으심 테트리스 전문가님 초빙합니다! 🤩 (냉동실 열다 닭가슴살에 발등 찍히고, 김말이에 머리통 맞으면 겁나 아파요..😭) 
2020년 08월 5일 작성이: marsstar7
이렇게 모범적인 양H가 어딨어여~😘 밤호박짜식 귀한 녀석이었군요! 크~ 바삭한 김말이를 매콤한 국물에 찍어먹으면.. 환상이죠*-*👍 저도 나중에 독립하면 김말이 쟁여놓을 거예요ㅋㅋㅋ 제니님 청소 어필하시는 거예요?😍 마스님 참고로 전 설거지 잘해요!(?)ㅋㅋ😆 
2020년 08월 5일 작성이: Lily***
저는 견과류가 집에 있으면 자꾸 집어 먹어요.다들 쟁이면 안되는 템들이 있군요..ㅜ.ㅜ 
2020년 08월 5일 작성이: cream3421
릴리님/ 김말이 쟁여..ㅍㅎ 귀여우셔요🤣 독립하면 아마도 집 밥이 그리울 수도ㅋㅋ 설겆이는 차마.. 걍 드시고 다 같이 산책가요~😁 
2020년 08월 6일 작성이: marsstar7
크림님. 와~ 항상 완벽 식단이라 자제력 갑~이신 것 같았는데 견과류에 약하셨군요 😅 전 케이크, 빙수에 바로 무릎..  
2020년 08월 6일 작성이: marsstar7

     
 

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