2020년 08월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.7 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 1일:
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1477 kcal
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지방: 40.39g | 단백질: 106.31g | 탄수화물: 186.47g.
아침 식사: 잇메이트 닭가슴살만두, 냉동 블루베리, 바나나, 잇메이트 스팀 닭가슴살 마늘맛, 요플레 플레인. 점심 식사: 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 프레드 촉촉한 얼그레이, 자몽. 저녁 식사: 매일유업 상하치즈 체다 슬라이스, 마이비밀 진선미떡볶이. 간식/기타: 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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