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산행 2시간
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 28일:
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1856 kcal
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지방: 63.21g | 단백질: 82.96g | 탄수화물: 220.89g.
아침 식사: 김치전, 풀무원 오리엔탈드레싱, 방울 토마토, 혼합 샐러드 채소, 매일 매일우유, 필라델피아 크림치즈 (20g), 다신샵 통밀식빵 (30g), 자두, 매일유업 매일 두유 99.89. 점심 식사: 맛살, Kiri 크림치즈, 다신샵 통밀식빵 (30g), 풀무원 연두부, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 전복, 찐감자, 김치전. 저녁 식사: 삶은 계란, 노브랜드 소시지 부대찌개, 자두, 찐옥수수. 간식/기타: 동아오츠카 포카리스웨트 (620ml), 오이 (껍질제거). 더보기
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