|
Desayuno 40 gr. de avena 40 gr. de yogurt lala zero Medio plátano Canela
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 27일:
|
1077 kcal
|
지방: 18.86g | 단백질: 60.96g | 탄수화물: 175.38g.
아침 식사: Plátano, Habaneras Galletas Integrales, Hershey's Cocoa 100% Natural, Lala Yogurth Zero, Granvita Avena. 점심 식사: Sanissimo Tostadas Horneadas con Nopal, Limón, Nutribits Lechuga Orejona, Bolthouse Zanahorias Baby, Brócoli Cocido (Fresco, sin Grasa Añadida en la Cocina), Tilapia (Pez). 저녁 식사: Tyson Chick'n Bites, Ligeritas Tortillas, La Sierra Frijoles Bayos sin Grasa. 간식/기타: Naranjas, Bimbo Multigrano Linaza, Banana, Lala Yogurth Zero. 더보기
|
|
1899 kcal
|
운동:
심장 (Cardio) - 1 시간 10 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 14 시간 50 분. 더보기
|
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|