urmilashrestha님의 저널, 2020년 07월 17일

2020년 07월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
49.3 kg 지금까지 감소한: 12.7 kg.    남은양: 4.3 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 17일:
2252 kcal 지방: 120.97g | 단백질: 105.36g | 탄수화물: 193.80g.   아침 식사: Coffee, Soft Boiled Egg, Apples, Coffee. 점심 식사: Fried Battered Catfish, Fresh Direct Thai-Style Chicken & Vegetable Curry, Carrots. 저녁 식사: Lettuce Salad with Egg, Cheese, Tomato, and/or Carrots, Penne, Atkins Asian-Style Chicken Stir-Fry, Chocolate Cake (with Chocolate Frosting) . 간식/기타: Parle Hide & Seek Fab Vanilla, Coffee, Almonds, Walnuts, Cookie, Coffee. 더보기
146 kcal 운동: Apple Health - 24 시간. 더보기
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