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Comida 🔆
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 16일:
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820 kcal
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지방: 26.32g | 단백질: 67.75g | 탄수화물: 78.58g.
아침 식사: Canela, San Juan Claras de Huevo, PAM Aceite de Oliva, Granvita Avena, Karo Miel Maple, Hershey's Cocoa 100% Natural, Bachoco Huevo Blanco Seleccionado. 점심 식사: El Dorado Atún en Agua, Nutribits Corazones de Lechuga, Bachoco Huevo Blanco Seleccionado, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Semillas de Linaza, Chia. 저녁 식사: Ligeritas Tortillas, San Juan Claras de Huevo, Bachoco Huevo Blanco Seleccionado, PAM Aceite de Oliva. 간식/기타: Splenda Splenda Naturals, Bimbo Pan Integral, Hill Country Fare Mantequilla, Té Verde. 더보기
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1906 kcal
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운동:
HIIT - 45 분, 댄스 (빠른 동작, 에어로빅) - 30 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 14 시간 45 분. 더보기
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