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오징어볶음과 상추쌈
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 1일:
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997 kcal
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지방: 30.05g | 단백질: 61.17g | 탄수화물: 126.25g.
점심 식사: 양파장아찌, 멸치볶음, 현미잡곡밥, 상추 샐러드와 야채 모듬, 오징어볶음. 저녁 식사: 소고기 육포, 명태, Quaker Oatmeal, 참외. 간식/기타: 천하장사 천하장사 치즈, 망고쥬스. 더보기
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2176 kcal
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운동:
자전거 (빨른속도) - 24km/h - 2 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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