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잡곡밥 200 목살 250 마늘 10
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 23일:
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1826 kcal
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지방: 62.78g | 단백질: 146.04g | 탄수화물: 168.41g.
아침 식사: 수박, 매일우유 저지방 1%, 골드스탠다드 웨이. 점심 식사: 목살, 잡곡밥. 저녁 식사: 매일우유 저지방 1%, 골드스탠다드 웨이, 수박, 미주라 토스트. 더보기
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 댓글
고기 구울때는 마늘을 잊지 말아야 겠어요. 마늘이 생각보다 영양이 농축된 음식이더라고요
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