2020년 06월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.2 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 21일:
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968 kcal
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지방: 34.75g | 단백질: 68.07g | 탄수화물: 103.10g.
아침 식사: 아메리카노, 배추, 찐 또는 삶은 가리비, 양파장아찌, 와사비, 샘표 맛간장, 두부, 깻잎, 우둔살, 풀무원 숙주, 새송이버섯. 저녁 식사: 호박전, 청양고추, 깻잎, 양파볶음, 오징어, 계란후라이, 오뚜기 부침가루. 간식/기타: 참외. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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