fernandamir님의 저널, 2020년 06월 10일

crepioca de presunto com cafezinho com leite desnatado...uma delicia. Bom dia pessoal

다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 10일:
797 kcal 지방: 25.88g | 단백질: 73.96g | 탄수화물: 64.82g.   아침 식사: Parmalat Leite Desnatado,  Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura),  Crepioca. 점심 식사:  Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras),  Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 간식/기타: Danone YoPRO Bebida Láctea Banana, Yoki Canjica de Milho. 더보기

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