2013년 08월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.5 kg
지금까지 감소한: 12.1 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 08월 9일:
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3293 kcal
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지방: 93.14g | 단백질: 61.34g | 탄수화물: 578.16g.
아침 식사: Snyder's of Hanover Pretzel Sticks, Bumble Bee Wheat Crackers, Bob Evans Sausage Link. 점심 식사: Kellogg's Raisin Bran Crunch. 저녁 식사: Medifast Brownie, Olives, Ritz Crackers - Fresh Stack. 간식/기타: Snickers Snickers Bites, Dean's Country Fresh Mini Ice Cream Sandwich. 더보기
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2898 kcal
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운동:
쇼핑 - 1 시간, 앉아있기 - 8 시간, 가사 - 1 시간, 휴식 - 6 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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