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팁은 아니지만.. 요즘 생긴 버릇은.. 면류가 땡길 때마다 주로 소면을 먹는다. 1/2인분 정도만 요리하고 거기서 1/2는 또 남긴다..^^;; 음식 낭비긴 하지만..심리적으로 먹은 것 같은 느낌!
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 7일:
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653 kcal
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지방: 32.54g | 단백질: 31.64g | 탄수화물: 55.95g.
점심 식사: 크림 파스타, 베네딕트 에그, 파리바게트 아이스 라떼. 저녁 식사: 비빔국수, 두부부침, 깻잎, 오이 (껍질 포함). 더보기
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1339 kcal
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운동:
자전거 (느린속도) - 18km/h - 20 분, 휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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