wandajy123님의 저널, 2013년 08월 3일

2013년 08월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)

61.2 kg 지금까지 감소한: 8.8 kg. 남은양: 6.2 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2013년 08월 3일:

1253 kcal

지방: 37.55g | 단백질: 32.68g | 탄수화물: 219.55g. 아침 식사: 伊利酸奶, 煮鸡蛋. 점심 식사: 煮熟的南瓜, 熟青豆, 煮熟的绿色卷心菜. 저녁 식사: 黄金葡萄干（无籽）, 核桃, 木瓜, 干枣. 더보기

1671 kcal

운동: 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 1.4 kg 증가하기


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wandajy123님의 체중기록