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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 31일:
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1088 kcal
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지방: 55.52g | 단백질: 65.12g | 탄수화물: 100.61g.
아침 식사: 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall). 점심 식사: 총각김치, 훈제오리, 풀무원 실의힘 생나또, 와사비, 파프리카, 오이 (껍질 포함), Huy Fong Foods 스리라차 소스, 찐단호박, 셀러리, 양배추찜, 삶은 계란. 저녁 식사: 찐단호박, 버섯, 닭가슴살, 총각김치, 파프리카, 코스트코 냉동 아보카도, 오이 (껍질 포함), Huy Fong Foods 스리라차 소스, 양배추찜, 셀러리. 간식/기타: Navitas 카카오닙스, 코스트코 냉동 아보카도, 계란 노른자, 호두, 풀무원 실의힘 생나또, 아몬드, 호두, 아몬드, 사과, 바나나. 더보기
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1481 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 50 분, 계단오르기 - 30 분, 휴식 - 17 시간 40 분, 숙면 - 5 시간. 더보기
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