wandajy123님의 저널, 2013년 07월 28일

2013년 07월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)

61.1 kg 지금까지 감소한: 8.9 kg. 남은양: 6.1 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2013년 07월 28일:

792 kcal

지방: 30.19g | 단백질: 36.53g | 탄수화물: 99.33g. 아침 식사: 黄瓜/青瓜（带皮）. 점심 식사: 小米（烹饪中不加油）, 桃子, 猪肉碎, 熟青豆, 煮熟的菠菜（新鲜）, 即食白米. 더보기

1702 kcal

운동: 수영 (느리게) - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 20 분, 휴식 - 14 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 2.1 kg 감소하기


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wandajy123님의 체중기록