wandajy123님의 저널, 2013년 07월 26일

2013년 07월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)

61.7 kg 지금까지 감소한: 8.3 kg. 남은양: 6.7 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2013년 07월 26일:

942 kcal

지방: 24.22g | 단백질: 29.19g | 탄수화물: 161.89g. 아침 식사: 黄瓜/青瓜（带皮）, 伊利酸奶. 점심 식사: 南瓜, 猪肉碎, 洋葱, 即食白米. 저녁 식사: 西瓜, 苹果. 더보기

1717 kcal

운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 0.9 kg 감소하기


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wandajy123님의 체중기록