2020년 05월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.8 kg
지금까지 감소한: 31.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 22일:
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4364 kcal
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지방: 161.52g | 단백질: 189.93g | 탄수화물: 545.56g.
아침 식사: Butter, Aunt Millie's Giant White Bread, ConAgra Foods Egg Beaters, just crack an egg denver scramble, Meijer Honey Wheat Braids Pretzels, Philadelphia 1/3 Less Fat Cream Cheese, Lender's Plain Bagels, Coffee. 점심 식사: Cheetos Crunchy Flamin' Hot, Little Caesars Hot-N-Ready Extramostbestest Pepperoni, Little Caesars Sausage Pizza. 저녁 식사: Honey, Great Value Peanut Butter, Aunt Millie's Giant White Bread, Great Value Saltine Crackers, Trader Joe's 4% Cottage Cheese, Campbell's Chunky Wicked Thai-Style Chicken with Rice & Vegetables. 간식/기타: 1% Fat Milk, Great Value Original Syrup, Fresh & Easy Buttermilk Pancakes, Girl Scout Cookies Thin Mints. 더보기
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2464 kcal
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운동:
가사 - 1 시간 15 분, 앉아있기 - 9 시간, 휴식 - 5 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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