2013년 07월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.1 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 07월 23일:
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1424 kcal
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지방: 56.99g | 단백질: 85.28g | 탄수화물: 146.55g.
아침 식사: 煮鸡蛋, 伊利 酸奶. 점심 식사: 西瓜, 玉米, 牛肉碎（只有瘦肉）, 洋葱, 煮熟的菠菜（新鲜）, 熟青豆, 即食白米. 저녁 식사: 嫩豆腐, 牛肉, 白米（中粒米，煮熟）, 番茄. 더보기
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1821 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 20 분, 휴식 - 13 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.7 kg 감소하기
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