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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 14일:
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860 kcal
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지방: 20.54g | 단백질: 71.07g | 탄수화물: 109.94g.
아침 식사: 미이랑 오트밀, 풀무원 생나또. 점심 식사: 바나나, 매일유업 매일 두유 99.89, 서브웨이 아보카도, 노브랜드 닭안심살. 저녁 식사: 청경채, 곤약, 삶은오징어. 간식/기타: 매일 아몬드 브리즈 오리지널, 바나나, 메가커피 아이스아메리카노. 더보기
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1360 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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