ami1130님의 저널, 2020년 05월 15일

요즘 훌라후프에 빠져서...
기본 60분 - 90분 연속으로 돌리고 돌리고~~
1.5키로는 이제 너무 가벼서 3.1키로 짜리 돌림..
처음에 허리 나갈꺼 같더니 이젠 이것도 적응되네 ㅋㅋㅋ
그 어떤 운동보다 오래 할수 있을 듯 ㅎㅎ
뱃살은 확실히 빠집니다. 다리가 좀 아플뿐 ㅎ

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1900 kcal

지방: 113.10g | 단백질: 113.90g | 탄수화물: 107.06g.   아침 식사: 계란후라이, 다노 다노 닭가슴살 미니볼 매운맛, 잡곡밥, 미역국. 점심 식사: 비비고 김치낙지죽. 저녁 식사: 새우젓, 열무김치, 총각김치, 상추, 삼겹살. 간식/기타: 먹을사람 보람차, 이마트 방울토마토. 더보기

119 kcal

운동: Apple Health - 24 시간. 더보기