2020년 05월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.6 kg
지금까지 감소한: 29.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 11일:
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1562 kcal
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지방: 65.33g | 단백질: 98.25g | 탄수화물: 148.05g.
아침 식사: Aunt Millie's Giant White Bread, ConAgra Foods Egg Beaters, Ore Ida Just Crack An Egg All American Scramble Kit, Coffee. 점심 식사: Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers, Trader Joe's 4% Cottage Cheese, Strawberries , Great Value Light Greek Nonfat Yogurt, Campbell's Chunky Sirloin Burger with Country Vegetables Soup. 저녁 식사: Great Value Saltine Crackers, Chili. 간식/기타: Lay's Sour Cream & Onion Potato Chips. 더보기
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2562 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 15 분, 앉아있기 - 12 시간, 달리기(조깅) - 8km/h - 5 분, 휴식 - 3 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 13.3 kg 증가하기
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 댓글
Hi DP ! No comment about the weigh in LOL. I was up a little today on my weekly weigh in.... but oh well. Hope you are doing well and staying safe. I know you are counting down the days to be back in the gym.
2020년 05월 11일 작성이: crazycatchick
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Yeah- that sums it up- doing well- staying safe- waiting for the gym. lots of cake and misc treats yesterday.
2020년 05월 11일 작성이: davidsprincess
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