|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 5일:
|
1203 kcal
|
지방: 32.64g | 단백질: 52.17g | 탄수화물: 175.47g.
아침 식사: 광동 옥수수수염차. 점심 식사: 대림선 꼬치 어묵, 꼬마김밥. 저녁 식사: 고등어구이, 멸치볶음, 야채볶음, 쌈장, 달콤한 양파, 현미잡곡밥, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추. 간식/기타: 당근 주스, 올리브영 바삭한 자색고구마칩, 커피, 뮤즐리, 냉동 블루베리, 후디스 그릭요거트. 더보기
|
|
1430 kcal
|
운동:
자전거 (느린속도) - 18km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|