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Guten Morgen und einen schönen Sonntag wünsche ich in die Runde🌸🌷🌸plus 300g sind okay die Fettwerte sehen besser aus und die Muskelwerte auch. Vor 3 Jahren wog ich 67,4 kg also will ich nicht meckern. Man muss auch mal das Gesamtpaket betrachten bevor Frau sich über 300g ärgert. Schaut also auch mal auf das Erreichte, manchmal tut es einfach nur gut😉
Dann bleibt gesund und gut gelaunt 🌷🌷🌷
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59.2 kg
지금까지 감소한: 11.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 3일:
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2636 kcal
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지방: 139.00g | 단백질: 87.66g | 탄수화물: 288.85g.
아침 식사: Harry Eiweißbrot, REWE Bio Gouda, REWE Avocado, Milfina Butter, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Räucherlachs, REWE Bio Weizenvollkorn-Toastbrot, Gekochtes Ei. 저녁 식사: Rote Paprika, Jütro Letscho Ungarische Art, Chinakohl, Aldi Thüringer Bratwurst, Nudeln (Gekocht). 간식/기타: Lindt Lindor Kugeln, Schokoladenstückchen, SchokoRumNussTörtchen, Ei, Grafschafter Feine Speisestärke, Milbona Quark Magerstufe, K-Classic Frischkäsezubereitung Light, SchokoRumNussTörtchen. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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