2020년 05월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.1 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 3일:
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1736 kcal
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지방: 62.55g | 단백질: 55.59g | 탄수화물: 229.52g.
점심 식사: 매일유업 바리스타 로어슈거 에스프레소 라떼, 샹달프 라즈베리잼, 이디야 메이플 와플, 이즈니 무염 버터, 모닝빵, 쉑쉑버거 쉑버거. 저녁 식사: 상투과자, 회냉면. 간식/기타: 오리온 비타민c 젤리 레몬, 참외, 몽블랑제 구운링도넛. 더보기
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1301 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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