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토요일의 점심🥗 - 오늘은 갑자기 생채소들이 먹고 싶었어요. 그래서 당근만 올리브유에 살짝 볶고 나머지는 먹기 좋게 잘라 그릇에 담았습니다. 각기 다른 단맛이 느껴져서 입안이 너무 행복해요 :) 코티지와 방토도 너무 잘 어울리고, 우연히 터지는 검은깨의 고소함도 들겁구요😋 남편은 김치콩나물죽이랑 제 샐러드 만들고 남은 채소들에 마요네즈+케첩을 뿌려줬어요..헤헤
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 18일:
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1037 kcal
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지방: 47.44g | 단백질: 35.91g | 탄수화물: 120.01g.
아침 식사: 보이차, Bragg 사과식초, 에스프레소 커피. 점심 식사: 대추토마토, 코티지 치즈, 발사믹식초, 올리브기름, 익힌 핀토콩, 옥양목 또는 팥 (요리시 지방추가되지 않음), 익힌 동부, 완두콩 도는 검은콩, 병아리 콩, 양배추, 삶은 계란, 사과, 고구마, 당근, 생강, 레몬즙. 저녁 식사: 검은깨, 메이플 시럽, 코코아 분말 (무당), 그릭요거트, 한라봉, 뮤즐리, 삶은 계란, Nutiva 치아씨드, 브라질넛, 아몬드, 말린 과일 혼합, 호두. 간식/기타: 뱅쇼. 더보기
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