|
오늘부터 일주일 다시 화이팅 해보기
|
56.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 13일:
|
769 kcal
|
지방: 26.49g | 단백질: 29.90g | 탄수화물: 97.74g.
아침 식사: 잣 , 참외, 아몬드, 삶은 땅콩, 사과 (껍질 제외), 서울우유 당을 첨가하지 않은 플레인 요거트, 물. 점심 식사: 물, 토마토, 깻잎, 상추, 김치, 오뎅볶음, 현미밥. 저녁 식사: 물, 삶은 계란. 간식/기타: 쑥, 백설기, 가나 가나 밀크. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|