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전날 운동x, 먹방
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56.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 11일:
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971 kcal
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지방: 38.47g | 단백질: 48.54g | 탄수화물: 109.45g.
아침 식사: 사과 (껍질 제외), 물. 점심 식사: 현미밥, 해초, 호박볶음, 돼지갈비찜, 물. 저녁 식사: 배추김치, 숭어회, 광어회, 오뚜기 오!라면, 페리에 페리에 탄산수. 간식/기타: 군고구마. 더보기
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1833 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 2 시간, 미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 45 분, 휴식 - 13 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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