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20200409 - 어제는 거의 열흘 만에 장을 봤어요. 목발 때문에 남편 없인 마트를 못 가니 너무 불편하네요, 진짜ㅠㅠ 주말에 먹을 소고기랑 오징어는 그대로 두고요. 나머지 고기들은 소분해서 다시 진공팩에 넣어 두었어요. 채소들도 가득가득, 제가 제일 좋아하는 아이비까지 쟁여 두니 맘이 얼마나 푸근한지 몰라요😋 차곡차곡 쌓인 계란이랑 사과랑 토마토는 너무 무거워서 못 꺼냈어요 ㅋㅋ
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 10일:
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948 kcal
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지방: 39.26g | 단백질: 61.87g | 탄수화물: 93.37g.
아침 식사: 보이차, Bragg 사과식초, 에스프레소 커피. 점심 식사: 고등어, 블랙 올리브, 생강, 아보카도오일, 다진 마늘, 레몬즙, 그릭요거트, 케일, 적겨자, 풋고추, 시금치, 뮤즐리, 녹색잎 상추, 셀러리, 두부, 호두, 아몬드, 적근대, 딸기, 레몬즙, GNC 유청단백질, Nutiva 치아씨드, 당근, 사과, 비트. 저녁 식사: 카누 카누 다크로스트 미니, 꿀, 해태 아이비 (23g), 한살림 잡곡식빵. 더보기
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