2020년 04월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 9일:
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1002 kcal
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지방: 54.01g | 단백질: 54.35g | 탄수화물: 75.46g.
아침 식사: 갈비찜, 찐단호박, 배, 사과 (껍질 제외), 물. 점심 식사: 물, 쑥, 롯데 딸기 스크류바, 매운닭발. 간식/기타: 티오피 심플리스무스 라떼. 더보기
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1735 kcal
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운동:
미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 1 시간, 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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