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Cena
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 6일:
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1177 kcal
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지방: 50.72g | 단백질: 72.00g | 탄수화물: 115.42g.
아침 식사: Sanissimo Tostadas Horneadas con Nopal, Aguacate, PAM Aceite de Coco, Valentina Salsa, Bachoco Huevo Blanco Seleccionado. 점심 식사: Herdez Lomo de Atún en Agua, Sanissimo Tostadas Horneadas con Nopal, PAM Aceite de Coco, Kirkland Signature Aceite de Oliva Extra Virgen, Nutribits Lechuga Orejona, Chile Serrano, Tomates, Cebollas, Bachoco Huevo Blanco Seleccionado, Aguacate. 저녁 식사: FUD Pechuga de Pavo Cuida-T+, Sanissimo Salmas (Paquete), PAM Aceite de Coco, Bachoco Huevo Blanco Seleccionado. 간식/기타: Sonric's Mancha-T, Peras, Iberia Mantequilla, Bimbo Pan Integral, Té Verde, Manzana Verde. 더보기
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1700 kcal
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운동:
Ejercicio en casa - 25 분, 자전거 (사이클) - 15 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 15 시간 20 분. 더보기
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