2020년 03월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 25일:
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1900 kcal
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지방: 160.80g | 단백질: 65.99g | 탄수화물: 46.22g.
아침 식사: 이즈니 무염 버터, 아메리카노, Jarrow Formulas MCT Oil. 점심 식사: Honest 어니스트 유기농 엑스트라버진 코코넛오일, 호밀빵 토스트, 냉동 블루베리, 베이컨, 피코크 오가닉 요거트 플레인, 계란후라이, 상추, 코스트코 냉동 아보카도. 저녁 식사: 삼겹살. 간식/기타: 이즈니 무염 버터, Jarrow Formulas MCT Oil, 카누 카누 다크로스트 미니, 마카데미아 너트. 더보기
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안정된 체중
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