another.me님의 저널, 2020년 03월 23일


다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 23일:
1038 kcal 지방: 34.48g | 단백질: 50.63g | 탄수화물: 130.54g.   아침 식사: Quaker Avena Instantánea, Melón , Calán Yogur. 점심 식사: Jumbo Trutro Largo de Pollo, Puré de Papas (Leche Entera y Margarina Adicionadas). 저녁 식사: Sopaipilla, Svelty Leche sin Lactosa Descremada en Polvo, Huevo Cocido, Pan Pierre Pan Integral Grande. 간식/기타: Livean Néctar de Durazno. 더보기
1738 kcal 운동: 에어로빅 - 27 분, 휴식 - 15 시간   33 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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