2020년 03월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.5 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 22일:
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1174 kcal
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지방: 82.01g | 단백질: 42.07g | 탄수화물: 70.59g.
아침 식사: 냉동 블루베리, 아보카도, 피코크 플레인 요거트 , 이즈니 무염 버터, 아메리카노. 점심 식사: 식빵, 이즈니 무염 버터, 아보카도, 계란후라이, 찐고구마, 샐러드, 농심 신라면. 저녁 식사: 구운계란. 간식/기타: 맥반석 구운계란, NOW 브라질너트. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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