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오늘도 어김없는 베리요거트볼🍓🍨
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 14일:
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1642 kcal
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지방: 55.76g | 단백질: 70.66g | 탄수화물: 222.77g.
아침 식사: 머드스콘 아몬드 스프레드, 사과, 뚜레쥬르 데일리 우유식빵, 냉동 블루베리, 누티바 치아씨드, Navitas 카카오닙스, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 다노 브라운 라이스 소울 프로틴베리, 매일 바이오 플레인 저지방 요거트. 점심 식사: 고구마순, 계란후라이, 해표 초고추장, 대림선 김밥용 김, 취나물, 비름나물, 가지나물, 시래기나물, 고사리나물, 병아리 콩, 흰강낭콩, 렌즈콩, 오곡밥. 저녁 식사: 우드앤브릭 샤워도우 독일식 100% 호밀빵, 팔레오 햄프씨드, 야채샐러드 (드레싱없이), 파프리카, 찐 또는 삶은 새우, 아보카도. 간식/기타: Post 콘푸라이트 베리 요거트바, 머드스콘 단호박스콘, 아몬드, 머드스콘 그릭요거트, 매일 아몬드브리즈 언스위트. 더보기
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141 kcal
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운동:
스쿼트 - 10 분, Samsung Health - 23 시간 50 분. 더보기
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