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1483 kcal
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지방: 60.61g | 단백질: 89.31g | 탄수화물: 156.13g.
아침 식사: 삶은계란, 다노샵 브라운라이스소울 프로틴초코, 냉동 블루베리, 누티바 치아씨드, Navitas 카카오닙스, 매일유업 매일 두유 99.89, 델타 무지방 그릭요거트 플레인, 바나나. 점심 식사: 부채살, 호박나물, 김치, 시금치나물, 현미밥, 렌즈콩, 흰강낭콩, 병아리 콩. 저녁 식사: 부채살, 아보카도, 삶은 계란, 흰강낭콩, 렌즈콩, 병아리 콩. 간식/기타: 라라스윗 밀크티, 찐고구마, 바나나, 팥떡. 더보기
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