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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 10일:
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1440 kcal
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지방: 39.76g | 단백질: 102.94g | 탄수화물: 170.50g.
아침 식사: 삶은 계란, 슈퍼잼 슈퍼잼 스트로베리, 혼합 샐러드 채소, 리앰브레드 호밀식빵. 점심 식사: 아임닭 닭가슴살 꾸이칩, 씽크 하이프로틴바 피넛버터, 샐러드, 삶은 계란, 닭고기 가슴살 (구이 또는 튀김), 찐단호박, 프레시안 오리엔탈 드레싱. 저녁 식사: 고구마, 샐러드, 닭가슴살. 간식/기타: 찐고구마, 혼합 샐러드 채소, 두부, 말린 무화과, 말린 살구, 싸리재 현미설기, 싸리재 현미쑥가래떡, 커클랜드 그릭 요거트, 샐러드. 더보기
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