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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 8일:
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1645 kcal
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지방: 54.60g | 단백질: 152.02g | 탄수화물: 134.73g.
아침 식사: 현미밥, 닭계장. 점심 식사: 하림 하얀속살 닭가슴살 (135g), 닭계장, 현미밥. 저녁 식사: 시래기나물, 파김치, 하림 블랙페퍼 닭가슴살, 파프리카, 동원 쎈쿡 100% 현미밥. 간식/기타: 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall), 삶은 계란, 대추토마토. 더보기
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2104 kcal
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운동:
만보걷기 - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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