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Heute bin ich spät dran und kann Euch nur noch einen schönen Abend wünschen 😉 Der Tag hatte heute viel zu bieten vormittags mein Azubienchen, dann 2 Stunden das eigene Postfach abarbeiten und danach die Krönung...der Zahnarzt 1,5 Stunden bohren, schleifen und Abdrücke fertigen. Eben war ich noch Frühjahrsbepflanzung kaufen und nun überlege ich noch etwas im Garten zu machen🤔Etwas frische Luft tut sicher gut. Ich hoffe Ihr seid alle gesund und hattet einen angenehmen Tag. Nun genießt alle den Feierabend und werdet nicht schwach....ich war gestern total neben der Spur und habe meinen ETB gnadenlos überschritten🤷♀️, das Ergebnis sieht man ja🙈🙈🙈
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58.5 kg
지금까지 감소한: 11.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 5일:
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1278 kcal
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지방: 51.24g | 단백질: 49.88g | 탄수화물: 166.89g.
아침 식사: Alnatura Quinoa Gepufft, DM Bio Hirseflocken, Aldi Haferflocken. 점심 식사: Boulette, Wildreis (Gekocht). 저녁 식사: Rinderhackfleisch, Kokosmilch, Butternut Kürbis. 간식/기타: Birnen, Mandarine, Rote Paprika, Banane, Ananas, Pink Lady Äpfel, Heidelbeeren, Weintrauben. 더보기
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1841 kcal
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운동:
이소라 - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 20 분, 휴식 - 14 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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 댓글
😉😉 ... ich bin schockiert, entsetzt, entrüstet...😉😉 Das gibt ja diese Woche ein sehr spannendes Rennen!😂
2020년 03월 6일 작성이: Andreas Kunz
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😱... und Di, Mi, Do kein Sport???😱
2020년 03월 6일 작성이: Andreas Kunz
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Doch Sport war schon angesagt aber ich hab nicht alles eingetragen. Die Zeit ist mir in dieser Woche echt durch die Hände gerieselt. Ich hole hole meine Eintragungen gleich mal nach.😉
2020년 03월 6일 작성이: *Skorpion-Queen*
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2020년 03월 6일 작성이: Andreas Kunz
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