2020년 03월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.3 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 32.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 4일:
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987 kcal
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지방: 80.31g | 단백질: 37.67g | 탄수화물: 24.76g.
아침 식사: 이즈니 무염 버터, mct oil. 점심 식사: 이즈니 무염 버터, 팽이버섯, 삼겹살, 삶은 콜리플라워 (생야채), 수제마요네즈, 살짝 삶은 계란. 간식/기타: 매일 아몬드브리즈 초콜릿. 더보기
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주 8.4 kg 감소하기
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