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Comida 30 gramos de rotini integral 120 gramos de camote hervido 100 gramos de tilapia 43 gramos de aguacate
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 3일:
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1110 kcal
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지방: 23.60g | 단백질: 68.98g | 탄수화물: 161.64g.
아침 식사: Grilled Gordita/Sope Shell, Valentina Salsa, Aurrera Queso Mozzarella Picado, San Juan Claras de Huevo, Exquisitas Tortillas de Maíz Amarillas, Champiñones Cocidos (sin Grasa Añadida en la Cocina), PAM Aceite de Coco. 점심 식사: Aguacate, Sanissimo Salmas (Paquete), PAM Aceite de Coco, Tilapia (Fish) , PAM Aceite de Coco, Papa Dulce (sin Pellejo, en Conserva), HEB 100% Whole Wheat Rotini Pasta. 간식/기타: Banana, Almonds , Manzanas Rojas Deliciosas, Té Verde, Quaker Stila Fit Chocolate. 더보기
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