TonyFar님의 저널, 2020년 02월 24일

2020년 02월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)

103.7 kg 지금까지 감소한: 6.3 kg. 남은양: 0 kg. 다이어트 실행도: 100%.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 24일:

1095 kcal

지방: 18.20g | 단백질: 206.90g | 탄수화물: 178.64g. 아침 식사: Havregrøt 70g. 점심 식사: Wasa Husman, Magerost Bacon Kavli 10g, Kaviar 5g. 간식/기타: Kaviar 5g, Magerost Bacon Kavli 10g, Knekkebrød Husman Wasa, Pære 150g, Banan 150g. 더보기

3415 kcal

운동: 달리기(조깅) - 8km/h - 1 시간 10 분, 휴식 - 14 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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