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Here is the number I was looking for last night, 241.1. A new low. Going to try to cheat on just one weekend day (Mother's Day, tomorrow).
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109.4 kg
지금까지 감소한: 38.1 kg.
남은양: 16.4 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 05월 11일:
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1905 kcal
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지방: 45.76g | 단백질: 101.79g | 탄수화물: 159.21g.
아침 식사: Lucerne Fat Free Milk, Kellogg's Special K Oats & Honey Cereal. 점심 식사: NUT-rition Wholesome Nut Mix (Package), Baked or Broiled Shrimp. 저녁 식사: Kraft Blue Cheese Crumbles, Best Foods Canola Mayonnaise, Fresh Express Cole Slaw, Baked or Broiled Salmon. 간식/기타: Crown Royal Canadian Whiskey, Shock Top Beer, Grapes, Mini Sweet Peppers 2 Lb. bag. 더보기
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2907 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 32 분, 휴식 - 15 시간 18 분, 숙면 - 8 시간 10 분. 더보기
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주 4.1 kg 감소하기
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