2013년 04월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.1 kg
지금까지 감소한: 11.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 04월 29일:
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2099 kcal
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지방: 54.43g | 단백질: 124.55g | 탄수화물: 271.01g.
아침 식사: First Price Müsli frukt, syltetøy bringbær fruitland, milk Q lett 1% fett. 점심 식사: Tomat bønner Nora 100g, Tunafish in oil Eldorado. 저녁 식사: Knekkebrød Havre Wasa 19g, Melk lett Q 3dl, Makrell i tomatsaus Stabburet 35g. 간식/기타: O'Boy original, Lettmelk 5 dl, Banan 125g, Eple Importert 200g, Blåbæryoghurt GoMorgen. 더보기
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3744 kcal
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운동:
달리기 - 10km/h - 1 시간 27 분, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 15 시간 33 분. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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