jontyboy님의 저널, 2019년 12월 20일

Week 22 Happy. Onwards & downwards!
125.0 kg 지금까지 감소한: 16.1 kg.    남은양: 34.2 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 20일:
461 kcal 지방: 7.53g | 단백질: 14.88g | 탄수화물: 69.87g.   아침 식사: Asda Banana, Aldi Honey Soaked Seeded Bloomer. 간식/기타: Green Tea & Honey, Water, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. 더보기
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