2019년 12월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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45.9 kg
지금까지 감소한: 16.1 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 12일:
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2553 kcal
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지방: 88.97g | 단백질: 190.04g | 탄수화물: 146.61g.
아침 식사: Coffee, Yellow Cake with Icing (Home Recipe or Purchased), Banana, Tuna in Water (Canned), Cooked Egg White, Starbucks Caffe Americano (Grande). 점심 식사: McDonald's French Fries (Medium), Skinless Chicken Breast, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). 저녁 식사: Vodka (90 Proof) , Peanuts, Lamb, Nutrela High Protein Soya Chunks, Cucumber (with Peel) . 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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