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Oof, okay... back to the grind. Stay encouraged FS family 💪🏽
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79.3 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 1일:
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2080 kcal
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지방: 97.68g | 단백질: 125.93g | 탄수화물: 178.10g.
아침 식사: Fried Egg, Ham (Whole, Cured, Roasted), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate Peanut Butter, Overnight Oats. 점심 식사: Mexican Style Meat and Corn Hominy Soup (Pozole). 저녁 식사: Ranch Salad Dressing , Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, Baked Beans , Chicken Thigh, White Rice. 간식/기타: Brownie, Great Value Frozen Blueberries, Great Value Vanilla Bean Ice Cream. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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